vitamin selepas bersalin

Salam semua..

Hari ni i nak share jenis-jenis vitamin yang i consume ketika dalam pantang. Kebanyakkan vitamin ni doktor Tokha yang kasi ye. Bukan i suka suki beli sendiri vitamin ni. Biasa lepas bersalin ubat yang selalu i dapat, ponstan, ubat sembelit & vitamin c kalu tak silap. Tapi kali ni satu plastik ubat sahaja doktor kasi.huhuhu... Siap pesan lagi sila & tolong habis kan semua ubat yang saya dah beri ni.

1) Acoxia

• Lupa nak snap picture ubat Acoxia. Ianya sejenis ubat tahan sakit. Setahu i ia ubat tahan sakit yang paling kuat rasanya. Kira sakit teruk abik acoxia confirm ok. Bole makan sekali sehari sahaja. Doktor kasi pon tak banyak sebab under control ubat tu. I makan bila ada rasa sakit dlm perut atau rengat je.

2) Maltofer Fol Chewable Tablets

• I tak pernah dapat ubat ni. Dari pembacaan i kat kotak tu, ubat ni gabungan iron & folic asid untuk mengelakkan berlakunya kekurangan iron dan folic asid sebelum, semasa dan selepas mengandung (ketika menyusu). Makan sekali sehari je.rasa dia manis.

3) Pharma Nord Bio-D3 800 IU Cholecalciferol

• Ni pon sama. Dengan doktor Tokha ubat yg dapat semuanya belum pernah makan. Dari kotak jugak i baca ianya vitamin D. Biji dia kecik-kecik macam fish oil tapi kecik sangat. Anak i juandis dia tak tinggi sangat agaknya sebab i makan vitamin D ni kot. Ye la. Biasa kan orang tua suruh jemur baby kalu kene juandis sebab bila kene vitamin D, kuning akan turun. So ni i siap makan suplimen vitamin D lagi. Hahaha... Makan sebiji sehari je.

4) Proscal - Pil Kalsium

• Pil kalsium ni memang i ambik dari pregnant lagi. Doktor memang dah kasi awal-awal. Sekali makan 3 biji, sekali sehari. Tapi masa i pregnant i makan 6 biji sekali sehari. Sebabnya i pernah kene sembelit ketika mengandung. So doktor Tokha cakap pil kalsium ni bole abik banyak. Selagi bole telan. Sebab doa dia kecik je dalam 1 pil. Sebab tu sehari 3 biji kene telan. Tapi lepas i makan 6 biji, terus tak ada sembelit.

5) Duphalac

• Ni ubat biasa yang i abik selepas bersalin. Ubat ni untuk melembutkan najis. So bila nak poo poo tu tak ada la meneran sangat kan. S tak ada la fobia rasa nak poo poo. Takut tempat jahit tu terbuka ke apa. 

6) Sheep Placenta

• Ni pulak ubat yang famous di kalangan patient doktor Tokha. Sampai ada yang ke klinik doktor hanya untuk beli sheep placenta ni.Makan sebiji sehari.

7) Virgin Coconut Oil (VCO)

• VCO ni i consume bila dah start masuk 3rd trimester. Ianya untuk mengelakkan sembelit, untuk memudahkan proses bersalin (sebab minyak), bole kawal nafsu makan & kulit baby nanti jadi cantik. Ni pon i beli dengan doktor Tokha.

8) Susu kambing HiGoat

• Memang dah sedia maklum susu kambing bagus untuk kurangkan juandis baby. Lagi bagus kasi pure susu kambing. Tapi i nak senang, abik yang segera jenama higoat ni je. Bukan kasi kat baby ye. No..no..no... i yang minum, then baby breastfeed.

9) Nano Centa

• Nano centa i start consume start day 20. Later i buat review nano centa ni ye. Secara ringkasnya nano centa ni sejenis kolagen. Sangat elok untuk kulit. Lagi satu ianya boleh banyakkan susu ibu sebab kandungan dia ada habbatusauda & madu. Rasa dia sedap sangat.

10) Glucos Cut (GC Tea)

• Yang ni i ada buat review. Klik Sini

pantang selepas bersalin

Alhamdulillah.. hari ni dah 34 hari berpantang. Lagi 10 hari dah nak habis pantang 44 hari.  Cerita pasal pantang selepas bersalin, ada 4 jenis pantang tau. Ramai yang tau pantang 44 hari je kan. Meh i listkan jenis-jenis pantang.

Pantang memang banyak hari tapi tak de la selama tempoh mengandung. Time pantang ni la nak pulihkan balik badan yg 9 bulan dok bwk baby, sakit memgandung & sakit bersalin lagi. So fair la kan untuk badan kita untuk kembali pulih.

Pantang 44 hari

👉Pantang keluar rumah.

**Pantang 44 hari yang betul-betul tak keluar rumah masa pantang anak 1st je. Kalu keluar pon keluar gi hospital je untuk check up, check kuning baby. Anak 2nd masa 20 hari berpantang dah keluar gi exam insuran. Nak buat camner. Dah tu je tarikh exam yang ada. Tu pon dah booking sebelum bersalin lagi. Sekarang pantang anak no 3, hari ke 22 dah keluar gi Jusco Tebrau. Tapi keluar dengan husband je. Baby tinggal kat maid. Reason keluar sebab husband asyik salah beli barang je. Huhuhu.. i pilih Jusco Tebrau sebab kat Jusco tu bole sewa wheelchair. So sepanjang kat Jusco tu i just dok atas wheelchair & tunjuk arah nak ke mana & mintak husband abik barang masuk troli. Nak buat camner. Pantang sendiri ni la jadinya. Nak tak nak kene gi jugak beli barang. Kalu dulu main kirim je kat mama i beli barang apa.

Pantang 100 hari.

   👉Pantang suami

   👉 Pantang mandi air sejuk

    👉Pantang ber aircond

   👉 Pantang angkat benda berat2 hatta dukung anak yg selain newborn

    👉 Pantang kena hujan

** Yang pantang 100 hari memang i ikut dari anak 1st lagi. Cuma bab pantang ber aircond tu je kekadang skip. kalau dah tido sebilik dengan husband & anak-anak, takkan diorg berpeluh-peluh kepanasan kan. Ikut je ler. Cuma make sure pakai baju tebal.

Pantang 6 bulan

    👉 Pantang makan selagi baby yg fully bf tak start solid food. Kalau tak fully bf pun elok pantang makan 6 bulan supaya badan benar-benar sihat.

    👉 Pantang excercise yg hardcore...

** Pantang 6 bulan ni pon i ikut. Bab pantang makan tu kekadanga ada la jugak abik sikit buat rasa. tak de la sampai tahap melahap kan. Sekadar buat lepas gian & rasa je. Kalu tak, maunye sakit badan sebab makanan yang berangin tu kalu makan, memang sakit-sakit la badan. Exercise hardcore memang i tak buat selagi tak sampai bulan. Lepas 6 bulan baru i start gi gym.

Pantang setahun

    👉 Minuman berais

   👉 Pantang laksa dan pulut

** Bab pantang laksa dan pulut tu macam i cakap sebelum ni la. just jamah buat rasa je. Minuman berais memang seboleh-bolehnya i elak tapi air sejuk tak ada ais tu i minum la. musim panas mana tahan beb.

Rawatan yg boleh diteruskan even dah habis tempoh 44 hari

   👉Bengkung. Pakai diwaktu malam dgn campuran ubat barut supaya dapat mengempiskan perut dan menganjalkan kembali kulit perut. Pakai sampai perut kempis.

    👉 Tangas. Buat seminggu 2-3 kali dan berhenti masa period.

   👉 Mandi Serum. Amalkan masa haid.

   👉 Urut. Sebulan sekali utk kesegaran.

   👉 Mandi bunga. Setiap kali lepas habis haid.

   👉 Makan ubatan herba. Setiap hari sepanjang 100 hari pertama. Lepas tu utk maintenance, 2-3 kali seminggu....

pilihan botol susu anak-anak

Salam semua..

Dah lama i nak buat entry ni. Asyik tertangguh je. Sebelum ni i pernah buat entry pilihan pilihan botol susu untuk newborn. Masa tu i tengah pening nak beli botol susu untuk anak no 2. Sekarang ni dah ada newborn no 3 pulak. Hee... Baru nak update new entry pasal botol susu mintak ampun ye pada readers yg bertanya kat entry sebelum.

I story dari anak 1st ye. Dulu dia pakai botol brand 1st year breastflow. Since susah nak dapatkan stok botol ni, asyik kene kirim kat mak cik yang kat putrajaya beli, so i try tukar pada avent. Bukan avent yang baru ye. Ni yg jenis lama punya. Botol avent biasa. Alhamdulilah dia terima. Yeay.! Kalu sebelum ni avent dia reject. So senang la sikit dapatkan stok botol susu ni nanti.

1st year breastflow bottle

Anak 2nd pulak, dari entry sebelum ni, i ada survey 3-4 jenis botol, i pilih mimi jumi. I beli online masa pregnant. Tapi bila i kasi kat baby, asyik tersedak je. Rupanya dekat nipple dia tu hanya ada 1 lubang, yg memang akan buat susu terpancut keluar. Kira kalu terbalikkan botol susu tu pon still kuar. Laju pulak tu. Dari segi lembut nipple, memang terbaik. Lembut je. Tapi pada i x sesuai dgn newborn.

Mimijumi bottle

So i try PIGEON peristaltic PLUS PPSU bottle. Sekali cuba je terus anak 2nd i masa tu masih dalam pantang hisap dengan jayanya.. hahaha...

Pigeon peristaltic Plus bottle

Botol ni BPA FREE pastu warna botol pon kekuningan sikit sebab material botol ni PPSU (Polyphenylsulfone). Bukan macam botol plastik biasa ye. Kelebihan PPSU ni boleh mencapai tahan kepanasan sampai 180 darjah celcius dalam proses sterilizer & tahan lasak !

Yang lagi specialnya bentuk nipple dia tu yang buat anak i accept botol ni. Kalau tak hisap, susu takkan keluar. So tak kan terjadi tersedak susu la kan macam masa anak i minum pakai botol mimijumi. Keselamatan anak tu penting tau.

Pergerakkan mulut bayi ketika menghisap susu.

Kira nipples botol ni ikut konsep pergerakkan mulut baby seperti breastfeed. Nipples dia pulak ada 4 saiz dari SS sampai la L mengikut umur.

Now my 3rd baby is a girl..! Yeay.. haih.. macam nak lari topik pulak ye erny. Later i citer pasal newborn baby girl ye.

Untuk newborn ni i memang seriously xbeli langsung botol susu. Sebabnya i dah dapat free botol susu MAM masa i beli Contour Double Stroller. So malas nak pk, try dl botol MAM tu kat newborn baru la try & error kalu dia reject botol MAM.

Since i memang tak nak botol susu brand sama untuk setiap anak, kira ok la dapat free botol MAM. Bukan apa. Nak mengelakkan berlakunya pertukaran puting.huhuhu.. setiap puting lain saiz untuk setiap umur. Kang ada jugak abg guna puting adik, adik guna puting abg. Salah satu sebab lagi jenia susu pon lain. So kalu botol brand lain, so boleh bezakan yg mana 1 susu diorang lepas bancuh.

Setakat ni my newborn baby bole terima puting botol susu MAM ni. Keistimewaan botol MAM of course la design dia comel..hee... Pastu botol ni BPA FREE. Anti colic sebab rongga-rongga di bawah botol susu yang membolehkan udara keluar dan masuk ke dalam botol susu tanpa mengganggu pengaliran susu keluar dari puting botol. NO nipple confusion ni memang betul sebab baby i tak confuse pon bila dia lepas minum susu dengan botol then i continue dengan direct feeding, dia hisap elok. Tak de la reject kejap nipple i ke apa.

Lagi satu setiap part boleh dibuka & dicuci. Yang ni i tak berapa gemar sikit. Bukan sebab boleh buka cuci tapi kekadang pasang tak betul dah susunya keluar dari bawah. So wait & see je la berapa lama baby newborn i dapat bertahan dengan botol susu MAM ni.

Penawar Gula Berlebihan Dalam Badan Anda

Topik hari ini. Saje nak share produk yang erny consume dari sebelum pregnant, then stop sebab pregnant, sekarang ni dlm pantang consume balik. Apa yang best ialah berat erny turun 16kg dalam masa 29 hari berpantang! Kalau masa pantang anak 1st & 2nd, habis pantang 44 hari tu hilang la berat 15kg. So habis pantang je mmg tinggal usaha dapatkan berat badan sebelum pregnant. Tapi kali ni, belum habis pantang dah hilang 16kg, masih ada 3kg untuk di nyahkan & dapat balik berat badan sebelum mengandung.  

GC Tea

Botanical tea blend with green tea and gymnema sylverster

MENGAPA GC TEA?

1) LANGSING manakala gula terkawal

GC tea telah mengambil manfaat daripada Teh Hijau ke tahap seterusnya dengan campuran herba tambahan yang meningkatkan metabolisme gula dan mengawal pengambilan gula. Anda boleh rasa kehilangan berat badan dan badan langsing apabila minum GC Tea dengan kerap.

2) TIADA kalori

Tiada masalah jika diambil untuk tempoh yang lama.

3) TIADA kandungan gula

4) MENGANDUNGI pemanis semulajadi

5) TIADA bahan kimia, pewarna, perasa dan pengawet

6) TIADA kesan sampingan atau dadah

7) 100% semulajadi

 

Tahukah anda?

Diabetis adalah keadaan kronik (jangka panjang) dimulai dengan tahap gula/glucos dalam darah yang luar biasa. Pesakit diabetis sama ada tidak menghasilkan cukup insulin(hormon yang diperlukan untuk menukarkan gula kepada tenaga yang diperlukan untuk kehidupan seharian) atau tidak boleh menggunakan insulin yang badan mereka hasilkan. Akibatnya glucos membina dalam aliran darah. Jika tidak dirawat, penyakit ini boleh membawa kepada buta, penyakit buah pinggang, penyakit saraf, penyakit jantung dan strok.

**Setiap 2 daripada 5 rakyat Malaysia mempunyai berat badan berlebihan**

**Setiap 1 daripada 5 rakyat Malaysia menghidap diabetis**

Siapa digalakkan mengamalkan GC Tea?

1) Mereka yang ingin kekal sihat dan langsing

2) Mereka yang ingin menurunkan berat badan/berdiet

3) Mereka yang ingin mengawal gula dalam darah

"Diet yang sihat dan senaman yang kerap adalah sangat disyorkan untuk pengambilan bersama GC Tea"

TESTIMONI

HARGA

Paket percubaan juga disediakan bagi yang ingin mencuba dahulu sebelum membuat pembelian sekotak atau 4 kotak untuk daftar sebagai ahli. Trial pack mengandungi 10 sachet berharga RM25 sahaja tidak termasuk pos penghantaran.

NAK BELI PAKET PERCUBAAN?

SEKOTAK?

4 KOTAK UNTUK JADI AHLI?

INGIN BERBISNES BERSAMA GC TEA?

CONTACT:

ERNY 0173300036 (sms/whatsapp/wechat/LINE)

 Facebook : Erny Afli / Tufaz collection

ADVERTORIAL : MASTER FOREX TERHEBAT 2015

Assalamualaikum dan Salam sejahtera

Anda berminat dengan Forex? Tapi tak tau macam mana? Anda mahu forex yang paling hebat? Nak main forex tapi nak yang tak perlukan modal besar dan kurang kemahiran? Memperkenalkan Plan Master Forex

====================

Info tentang MASTER FOREX

Sebuah program yang diwujudkan untuk membantu anda menjalankan perniagaan di pasaran matawang asing Forex DAN PENGIKLANAN MAYA

Kami menawarkan servis bantuan kepada mereka yang tidak mahir untuk berurusan di pasaran Forex dan PENGIKLANAN MAYA ini.

Dengan pencapaian yang tinggi dan konsisten, kami mampu memjana PULUHAN Ribu Ringgit setiap minggu.

Selain itu, konsep yang digunakan didalam trading harian kami pula adalah berasaskan system ISLAMIK, tiada dividen, tiada swap, dan tiada one night stand komisen yang tidak dibenarkan syarak.

MASTER FOREX Akan Membantu Anda Menjana Pendapatan Melalui Forex dan PENGIKLANAN MAYA Tanpa Anda Perlu bersusah Payah.

Modal Serendah RM200/Lot.

Terima 8% - 10% Profit Setiap minggu Selama 6 Bulan.

Plan MASTER Forex:

Modal minimum RM200
Pulangan setiap minggu sebanyak 8-10%
Tempoh pulangan setiap minggu selama 24 minggu (6bulan)

TANPA PERLU DAFTAR
TANPA PERLU MENAJA
TANPA PERLU TAMBAH STOK

24 Jam Proses Pengeluaran.

Cara Trading Mengikut Syariat.

PM JIKA BERMINAT. TEMPAT TERHAD. HANYA UNTUK 100 YANG TERAWAL

https://www.facebook.com/pages/Master-FOREX/1475272079429571?fref=ts

Blogger Area Media Expert (Advertorial Murah)

Assalamualaikum.. Almost 2 month tak update blog kesayangan ni. Bukan malas tapi tak sempat nak update since pregnant in 3rd trimester. And now, i dah pon selamat bersalin baby girl. Later i buat entry perkenalkan my new baby. Hari ni dah masuk hari ke 22 berpantang. Alhamdulillah..

Kali ni i nak share sesuatu yang sangat berguna pada peniaga-peniaga terutamanya yang berniaga online secara fulltime or part time macam i ni. Bila dah masuk bab berniaga, berniaga la apa sahaja, marketing adalah yang paling penting. Even niaga nasi lemak sekali pon tetap perlukan marketing. Nowdays ramai peniaga yang buat marketing thru facebook, blog, instagram dan sebagainya. Setiap marketing of course la ada nilai or harganya, Sampaikan artis pon ada buat review untuk peniaga-peniaga online. Confirm la makin mencanak sales bila dah masuk blog or instagram artis kan, Tetapi... Ada tetapi ye.. Kalu tak ada minimum RM300, tak yah la berangan nak masuk yang artis punya.

Meh baca details kat bawah ni. Confirm sangat berbaloi untuk peniaga diluar sana termasuklah rakan niaga saya juga ye. Take note ye kawan-kawan..

 Blogger Area Media Expert(B.A.M.E) menyediakan sebuah  platform kepada peniaga online/offline untuk memperkenalkan produk mereka kepada pelanggan baru dan lama melalui konsep advertorial. Ini memudahkan peniaga kerana semua blogger di bawah pengurusan B.A.M.E mengenakan kadar bayaran yang berpatutan dan murah berbanding blogger blogger yang bukan di bawah pengurusan B.A.M.E . Sebarang maklumat lanjut,sila hubungi Tuan Blogger Area di facebook.

Apa itu konsep advertorial?contoh?

Advertorial = Advertising + Editorial (pengiklanan dalam bentuk editorial)

Kita dapat melihat syarikat syarikat besar menggunakan servis ini sebagai medium mendekati pelanggan dengan menganjurkan event dan pelbagai aktiviti disamping memberi bayaran kepada blogger berkenaan.

Kenapa anda perlu beriklan dengan B.A.M.E?

1: Murah Sangat, Bukan rm 300 , bukan RM 200... hanya RM XX

2:Mudah Sangat, Beri input dan tajuk.

3:Menarik : 10 ribu blogger sedia membantu perniagaan anda...

Tercetusnya idea Pay Per Post ini adalah kerana Tuan Blogger Area selalu mendapat aduan bahawa kos pengiklanan di sesetengah blog amatlah tinggi dan kadangkala tidak masuk akal. Maka Blogger Area yang memiliki lebih daripada 10 ribu orang blogger aktif menubuhkan B.A.M.E untuk menawarkan pengiklanan yang jauh lebih murah, berpatutan serta berkualiti. Mengikut kajian, sesebuah produk baru perlu mendapat pendedahan advertorial lebih kurang 5 hingga 10 untuk mendapat hebahan yang secukupnya.

Berminat untuk beriklan dengan harga terendah?

Hubungi Tuan Blogger Area di Facebook